🩺 血壓計：長者健康監測的必備工具
一、前言：高血壓——香港長者的「無聲挑戰」 在節奏飛快、壓力沉重的都市生活中，高血壓早已成為香港市民的「隱形殺手」。根據香港衞生署的最新統計資料顯示，本港約有三分之一成年人患有高血壓，其中近半數人未察覺自身病情，也未接受治療。這種情況不僅增加中風、心臟病及腎衰竭等嚴重併發症風險，甚至可能在毫無預警下奪走生命。 特別是65歲或以上的長者群體中，約有六成人患有高血壓。研究指出，若能透過家用血壓計進行定期監測，並及早採取飲食、運動與藥物管理，心血管疾病風險可下降三成以上。 因此，「血壓監測」不再只是醫院的責任，而應成為每個家庭的日常習慣。這時，一台可靠、準確且易用的血壓計，便成為守護健康的最佳助手。 香港專業長者健康電商平台——老友記巿集 SilverMarket，致力於為長者提供經醫療標準驗證的血壓監測儀器與健康教育。以下，我們將從醫學、科技與家庭照護三大角度，深入解析血壓計的重要性與選購指南。 二、認識血壓：為何定期監測如此關鍵？ 血壓是血液對血管壁的壓力，以「收縮壓／舒張壓」（mmHg）表示。 收縮壓：心臟收縮時血液推動動脈的壓力。 舒張壓：心臟放鬆時血管中的壓力。 根據**世界衛生組織（WHO）與美國心臟協會（AHA）**標準： 正常血壓：低於 120／80 mmHg 升高血壓：120–129／80 mmHg 第一階段高血壓：130–139／80–89 mmHg 第二階段高血壓：≥140／90 mmHg 高血壓常無明顯症狀，因此又被稱為「沉默的殺手」。許多患者直到出現中風、心臟衰竭、視網膜病變等併發症時，才意識到問題的嚴重性。 透過家用血壓計進行自我監測（Home Blood Pressure Monitoring, HBPM），能： 及早發現異常； 幫助醫生了解血壓波動； 判斷是否存在「白袍高血壓」（診所量高、家裡正常）； 提高服藥依從性； 有助於制定個人化治療計劃。 三、市面上常見的血壓計類型 1️⃣ 水銀血壓計 傳統醫療機構使用的「黃金標準」，測量精準，但需專業操作。 由於含水銀具環境風險，香港及多國已逐步淘汰，不建議家用。 2️⃣ 電子血壓計 最受家庭歡迎的類型，分為上臂式與手腕式： 上臂式血壓計：測量準確、誤差小，是醫療界推薦的首選。 手腕式血壓計：輕便易攜，但容易受姿勢影響，僅適合外出或臨時使用。 ...